L’UCPJ le WE du 26 Fevrier 2017

SAMEDI 25 FEVRIER 2017
MELRAND: Pass
Eric DONIO
Eric FLEHO
DIMANCHE 26 FEVRIER 2017
RADENAC : 3
Patrice TRANVAUX
Ronan NOUVEL
Jean Michel COLIN
Maxime VOISIN
Bryan LELEU
Adrien BAUCHE
Sylvain GUILLEMOT
Alan LELAY
Christophe MALHERBE
SAINT AVE : 3
Stéphane ROSELIER
Quentin MERLET
Nicolas BONNEAU
EDC RADENAC
POUSSIN:
Miloux Lilian
Dahirel Céliane
PUPILLE:
Bellanger Mathéo
Tournabien Laora
Guillaume Gaetan
Leleu Brandon
BENJAMIN:
Bellanger Alexis
Curtis Finley
Guillaume Valentin
Dahirel Ewen

L’UNION CYCLISTE DU PAYS DE JOSSELIN EN STAGE D’ENTRAINEMENT A PLOUAY DU 18 AU 19 FEVRIER

stage 2017Le samedi 18 février dernier, 18 coureurs de l’équipe Seniors (3ème catégorie et pass-cyclisme) de l’Union Cycliste du Pays de Josselin se sont donnés RDV à Josselin pour se rendre à vélo au gîte de Domaine de Manehouarn  Installé dans une ancienne dépendance de château à Plouay.

Ce stage avait notamment pour objectif de compléter et finaliser une préparation hivernale sérieuse débutée le 3 décembre 2016, avec des sorties d’entraînement collectif auxquelles une trentaine de coureurs participait chaque samedi malgré des conditions météo parfois difficiles.  Ces deux journées de vélo ont également permis à chacun, notamment pour les quelques nouveaux licenciés, de faire connaissance dans une ambiance très conviviale, de créer un esprit sympathique et solidaire entre les coureurs qui sera certainement un atout majeur du club Josselinais lors des compétitions à venir.

Joël Laube, l’entraineur du club est intervenu et a donné quelques repères et les bases afin de gérer au mieux l’entraînement cycliste, de développer un esprit d’équipe et de groupe notamment au sein des catégories juniors et cadets.

L’organisateur de la Bretagne Classic Ouest-France, Jean-Yves TRANVAUX, ancien coureur du CC Josselin, était également présent pour évoquer avec les coureurs le monde professionnel et  présenter ce que seront les prochaines épreuves à Plouay. Au programme notamment, une course Juniors que les coureurs de l’UCP Josselin ont déjà inscrite en rouge sur leur calendrier.

Les participants ont pu profiter de bonnes conditions d’entraînement et ont pu réaliser les trois sorties d’entraînement qui étaient au programme :

– Sortie de 102kms le samedi matin entre Josselin et Plouay,
– Sortie de 60 kms le samedi après-midi autour de Plouay,
– Sortie de 107 kms le dimanche matin de Plouay à Josselin en passant près du lac de Guerlédan.

Avec plus de 8h30 de vélo en 2 jours, chacun aura donc pu jauger et peaufiner sa condition physique du moment à quelques jours du début de saison et tout cela dans la bonne humeur. L’ouverture de la saison est prévue le samedi 25 février à la course d’attente de La Melrandaise pour les coureurs de la catégorie Pass-Cyclisme et le dimanche 26 à Radenac  pour les coureurs de 3ème catégorie et juniors.

 

L’autre point remarquable de ce début de saison 2017 pour le club de l’UCP Josselin réside dans la catégorie des juniors dans laquelle le club josselinais ne compte pas moins de 10 coureurs ! Nul doute que leur assiduité et leur sérieux lors des sorties d’entraînement hivernales vont payer et les progrès réalisés devraient se vérifier sur les premières compétitions du mois de mars.

Convivialité, plaisir, effort et esprit d’équipe sont les valeurs fortes affichées et développées par l’UCP Josselin et après le stage, le moins que l’on puisse dire, c’est que les coureurs Josselinais ont d’ores et déjà bien compris le message et sauront le montrer sur les différentes compétitions !

 

Légende Photo : Photo de groupe des coureurs ayant participé au stage d’entraînement.

De g à dr : Gaëtan Bellanger, Olivier Legarrec, David Launay, Jean-Michel Colin, Raphaël Besnard, Florian Sauvage, Thibault Laparliere, Sylvain Amisse, Christophe Jan, Bryan Leleu, Ronan Nouvel, Eric Fleho, Patrice Tranvaux, Richard Merveilleux, Quentin Merlet, Maxime Voisin, Christophe Malherbe, Eric Deniot, Bertrand Sauvage, Vinvent Pelletier.

Samedi 11 Février 2017: 11ème sortie d’entraînement hivernal UCPJ

Les cadets du club réalisent avec nous la 1ère partie du parcours, il s’agira donc d’adapter notre allure!
Point de DEPART des CADETS: Zone de Belle Alouette (devant ancien magasin des Fermetures du Porhoët) à 13h30.RETOUR au même endroit vers 15h15
On placera ensuite 2 séries de relais tournant

– SERIE 1 entre Sortie St Gobrien et Le Roc St-André
– SERIE 2 entre (Rond Point St Abraham-Malestroit) et Ruffiac
On essaie de conserver l’homogénéité du groupe sur les séries. Néanmoins, si certains ont lâché, on attend en fin d’effort (ou on fait 1/2 tour) afin de reformer le groupe. La voiture du club restera en serre-file.

SINON ORGANISATION HABITUELLE:
– Pour les gars du secteur de Josselin: RDV à 13h30 devant l’ancien magasin des Fermetures du Porhoët situé à la zone du meuble de Beau-Soleil à Guillac (face à la RN24, pas très loin de la Pyramide des Trente)
– Pour les gars du secteur de Guer, Beignon, Campénéac, Augan: RDV à 13h30 à Campénéac (près de la pharmacie, sur la route en direction de Gourhel-Ploërmel)
Les 2 groupes partent donc à 13h30 en direction de Ploërmel et on devrait se rencontrer vers le centre-ville de Ploërmel (passage devant église).

Casque obligatoire.

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 Samedi 04 Février 2017: 10ème sortie d’entraînement hivernal UCPJ

Les cadets du club réalisent avec nous la 1ère partie du parcours, il s’agira donc d’adapter notre allure!
Point de DEPART des CADETS: Zone de Belle Alouette (devant ancien magasin des Fermetures du Porhoët) à 13h30.RETOUR au même endroit vers 15h15
On placera ensuite 2 séries de relais tournant

– SERIE 1 entre Guéhenno et Talrun (Inter St Jean B et Plumelec)
– SERIE 2 entre Cruguel et St Servant
On essaie de conserver l’homogénéité du groupe sur les séries. Néanmoins, si certains ont lâché, on attend en fin d’effort (ou on fait 1/2 tour) afin de reformer le groupe. La voiture du club restera en serre-file.

SINON ORGANISATION HABITUELLE:
– Pour les gars du secteur de Josselin: RDV à 13h30 devant l’ancien magasin des Fermetures du Porhoët situé à la zone du meuble de Beau-Soleil à Guillac (face à la RN24, pas très loin de la Pyramide des Trente)
– Pour les gars du secteur de Guer, Beignon, Campénéac, Augan: RDV à 13h30 à Campénéac (près de la pharmacie, sur la route en direction de Gourhel-Ploërmel)
Les 2 groupes partent donc à 13h30 en direction de Ploërmel et on devrait se rencontrer vers le centre-ville de Ploërmel (passage devant église).s9

Samedi 28 janvier 2017: 9ème sortie d’entraînement hivernal UCPJ

Les cadets du club réalisent avec nous la 1ère partie du parcours, il s’agira donc d’adapter notre allure!
Point de DEPART des CADETS: Zone de Belle Alouette (devant ancien magasin des Fermetures du Porhoët) à 13h30.RETOUR au même endroit vers 15h15
On placera ensuite 2 séries de relais tournant

– SERIE 1 entre St Malo des Trois Fontaines et Guilliers
– SERIE 2 entre MAURON et si motivés ! Folle Pensées puis Pertuis Néantis
On essaie de conserver l’homogénéité du groupe sur les séries. Néanmoins, si certains ont lâché, on attend en fin d’effort (ou on fait 1/2 tour) afin de reformer le groupe. La voiture du club restera en serre-file.

SINON ORGANISATION HABITUELLE:
– Pour les gars du secteur de Josselin: RDV à 13h30 devant l’ancien magasin des Fermetures du Porhoët situé à la zone du meuble de Beau-Soleil à Guillac (face à la RN24, pas très loin de la Pyramide des Trente)
– Pour les gars du secteur de Guer, Beignon, Campénéac, Augan: RDV à 13h30 à Campénéac (près de la pharmacie, sur la route en direction de Gourhel-Ploërmel)
Les 2 groupes partent donc à 13h30 en direction de Ploërmel et on devrait se rencontrer vers le centre-ville de Ploërmel (passage devant église).

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Samedi 14 janvier 2017: 7ème sortie d’entraînement hivernal UCPJ

Les cadets du club réalisent avec nous la 1ère partie du parcours, il s’agira donc d’adapter notre allure!
Point de DEPART des CADETS: Zone de Belle Alouette (devant ancien magasin des Fermetures du Porhoët) à 13h30.
RETOUR au même endroit vers 15h15
On placera ensuite 2 séries de relais tournant (10-15′) durant la sortie histoire d’intégrer un travail de rythme (85-90% Fc max):
– SERIE 1 entre SAINT SERVANT et LIZIO
– SERIE 2 entre SERENT et MALESTROIT
On essaie de conserver l’homogénéité du groupe sur les séries. Néanmoins, si certains ont lâché, on attend en fin d’effort (ou on fait 1/2 tour) afin de reformer le groupe. La voiture du club restera en serre-file.

SINON ORGANISATION HABITUELLE:
– Pour les gars du secteur de Josselin: RDV à 13h30 devant l’ancien magasin des Fermetures du Porhoët situé à la zone du meuble de Beau-Soleil à Guillac (face à la RN24, pas très loin de la Pyramide des Trente)
– Pour les gars du secteur de Guer, Beignon, Campénéac, Augan: RDV à 13h30 à Campénéac (près de la pharmacie, sur la route en direction de Gourhel-Ploërmel)
Les 2 groupes partent donc à 13h30 en direction de Ploërmel et on devrait se rencontrer vers le centre-ville de Ploërmel (passage devant église).

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Samedi 07 janvier 2017: 6ème sortie d’entraînement hivernal UCPJ

Je vous présente tous mes meilleurs vœux de bonheur, santé et prospérité en cette nouvelle année 2017, qui sera je n’en doute pas, marquée par une présence des coureurs de UCPJ sur les podiums !

Pour cette sortie nous reprenons les horaires de l’après midi, c’est-à-dire 13h30.

 

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Les cadets du club réalisent avec nous la 1ère partie du parcours, il s’agira donc d’adapter notre allure!
Point de DEPART des CADETS: Zone de Belle Alouette (devant ancien magasin des Fermetures du Porhoët) à 13h30.
RETOUR au même endroit vers 15h15
On placera ensuite 2 séries de relais tournant (10-15′) durant la sortie histoire d’intégrer un travail de rythme (85-90% Fc max):
– SERIE 1 entre JOSSELIN (après côte de La Regobe) et MOHON
– SERIE 2 entre GUILLIERS et LOYAT
On essaie de conserver l’homogénéité du groupe sur les séries. Néanmoins, si certains ont lâché, on attend en fin d’effort (ou on fait 1/2 tour) afin de reformer le groupe. La voiture du club restera en serre-file.

SINON ORGANISATION HABITUELLE:
– Pour les gars du secteur de Josselin: RDV à 13h30 devant l’ancien magasin des Fermetures du Porhoët situé à la zone du meuble de Beau-Soleil à Guillac (face à la RN24, pas très loin de la Pyramide des Trente)
– Pour les gars du secteur de Guer, Beignon, Campénéac, Augan: RDV à 13h30 à Campénéac (près de la pharmacie, sur la route en direction de Gourhel-Ploërmel)
Les 2 groupes partent donc à 13h30 en direction de Ploërmel et on devrait se rencontrer vers le centre-ville de Ploërmel (passage devant église).

Samedi 31 décembre 2016: 5ème sortie d’entraînement hivernal UCPJ

SORTIE ANNULÉE EN RAISON DU MAUVAIS TEMPS

Nous avons convenu avec les coureurs de maintenir la sortie d’entraînement le samedi 31 décembre malgré les fêtes. Cependant cette sortie sera programmée le matin pour nous laisser le temps de nous préparer au réveillon !!!

ATTENTION: les cadets du club viendront réaliser avec nous la 1ère partie du parcours (40kms), il s’agira donc d’adapter notre allure à leur niveau!
Point de DEPART des CADETS: Zone de Belle Alouette (devant ancien magasin des Fermetures du Porhoët) à 9h00. RETOUR au même endroit vers 10h30.

SINON ORGANISATION HABITUELLE:
– Pour les gars du secteur de Josselin: RDV à 9h00 devant l’ancien magasin des Fermetures du Porhoët situé à la zone du meuble de Beau-Soleil à Guillac (face à la RN24, pas très loin de la Pyramide des Trente)
– Pour les gars du secteur de Guer, Beignon, Campénéac, Augan: RDV à 9h00 à Campénéac (près de la pharmacie, sur la route en direction de Gourhel-Ploërmel)
Les 2 groupes partent donc à 9h00 en direction de Ploërmel et on devrait se rencontrer vers le centre-ville de Ploërmel (passage devant église).

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Samedi 10 décembre 2016: 2ème sortie d’entraînement hivernal UCPJ

ORGANISATION HABITUELLE:
Pour les gars du secteur de Josselin: RDV à 13h30 devant l’ancien magasin des Fermetures du Porhoët situé à la zone du meuble de Beau-Soleil à Guillac (face à la RN24, pas très loin de la Pyramide des Trente)
– Pour les gars du secteur de Guer, Beignon, Campénéac, Augan: RDV à 13h30 à Campénéac (près de la pharmacie, sur la route en direction de Gourhel-Ploërmel)
Les 2 groupes partent donc à 13h30 en direction de Ploërmel et on devrait se rencontrer vers le centre-ville de Ploërmel (passage devant église).

Pour cette 2ème sortie nous ferons une boucle commune de 2h environ (ce qui fera 2h30 pour chacun en comptant les trajets réalisés en fonction des points de départ):allure modérée (28-29 km/h) en conservant le groupe compact!! Mea-culpa pour samedi dernier, je n’ai pas suivi le circuit initial et nous avons fait 7 kms de plus.

Samedi nous aurons un vent de Sud-est, cette sortie est ouverte aux cyclistes des catégories juniors-seniors licenciés au club ou non.

Rappel : Les cadets du club réaliseront avec nous une première partie du parcours (50-55kms) qu’à partir du 27 décembre.s2

 

Samedi 3 décembre 2016: 1ère sortie d’entraînement hivernal UCPJ

Cette sortie est ouverte aux cyclistes des catégories juniors-seniors
licenciés au club ou non.

ORGANISATION HABITUELLE:

Nous reprenons les mêmes modalités d’organisation que les années passées:
Pour les gars du secteur de Josselin: RDV à 13h30 devant l’ancien magasin des Fermetures du Porhoët situé à la zone du meuble de Beau-Soleil à Guillac (face à la RN24, pas très loin de la Pyramide des Trente)
– Pour les gars du secteur de Guer, Beignon, Campénéac, Augan: RDV à 13h30 à Campénéac(près de la pharmacie, sur la route en direction de Gourhel-Ploërmel)
Les 2 groupes partent donc à 13h30 en direction de Ploërmel et on devrait se rencontrer vers le centre-ville de Ploërmel (passage devant église).

Pour cette 1ère sortie de reprise nous ferons une boucle commune de 2h environ (ce qui fera 2h30 pour chacun en comptant les trajets réalisés en fonction des points de départ):allure modérée (28-29 km/h) en conservant le groupe compact et en tournant bien les jambes histoire de retrouver le coup de pédale.

Rappel des consignes de Sécurité :

Sur la route, rouler à deux de front est autorisé (deux mais pas trois !), Sur la route, une bonne communication au sein du groupe est de rigueur. Le langage verbal et gestuel est à appliquer, que ce soit pour signaler un obstacle par exemple, pour tourner à droite ou à gauche, pour ralentir ou encore pour effectuer un arrêt. Le langage verbal et la gestuelle sont des plus importants pour éviter une chute ou un accident.

N’hésitez pas à faire passer le message si vous connaissez des personnes qui souhaiteraient rouler avec nous…
Enfin précision importante pour les non-licenciés notamment : en cas de chute, l’assurance du club ne peut fonctionner (pas de couverture prévue dans le cadre de sorties d’entraînement collective).

 

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Résultats du WE du 25 septembre

Benjamin GUILLOUX était ce weekend sélectionné avec l’équipe du Morbihan cadets pour la finale de la coupe de France des comités à BOURGES. L’équipe du Morbihan est montée sur la 3ème marche du podium après les 6 épreuves : KM lancé; Élimination; Course aux points; poursuite par équipes; scratch et vitesse par équipe (photo avec benjamin GUILLOUX au centre).

benjamin-guilloux

En Seniors Patrick HAREL prend la 3ème place de la course de FLERS en PASS D1.
Et en Cadets sur route Aurelien BAUCHE fini la dernière course de la saison avec une 2ème place à SAINT JUDOCE (22), c’est son 20ème podiums de la saison !!

Résultats du WE du 11 Septembre 2016

Adrien Bauché termine 3ème de la course de LORIENT LANVEUR (56) en cadets. Ils n’étaient plus qu’une quinzaine à se disputer le sprint après une course rendu difficile à cause de la pluie. C’est le 17ème podiums d’Adrien cette saison !

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Dans la mème course Sylvain GUILLEMOT finit 6ème, Quentin MERLET lui prend la 4ème place de la course de MOUSTOIR AC et Benjamin GUILLOUX termine 5ème à TREDANIEL.
Chez les seniors : Richard MERVEILLEUX finit 2ème en Pass D3 à PLUVIGNER et Stéphane ROSELIER prend la 4 ème place à LOUDEAC en 3ème catégorie, il rejoint ainsi les rangs des 2ème catégorie.

L’UCPJ le WE du 4 SEPTEMBRE

SAMEDI 3 SEPTEMBRE 2016

MOUSTOIR AC: Cadets
Quentin MERLET
TREDANIEL: Cadets
Adrien BAUCHE
Benjamin GUILLOUX
Bryan LELEU
DIMANCHE 4 SEPTEMBRE 2016
LOUDEAC: 3
Stéphane ROSELIER
ALLAIRE  : 3
Patrice TRANVAUX
ST JACQUES DE LA LANDE: Pass
Christophe MALHERBE
Bernard GUYOT
PLUMELIAU : Pass
Richard MERVEILLEUX
Ronan NOUVEL
COMBOURG: Cadets
Benjamin GUILLOUX

Résultats du WE

Chez les Cadets:

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Benjamin GUILLOUX à términé 2ème de la cousre Cadets de BAGUER PICAN (35)
Adrien Bauché à terminé 4ème de la course cadets de GURANDE (44)
Maxime VOISIN à terminé 7ème de la course cadets de LA TELHAIE EN GUER (56)
Quentin MERLET à terminé 15ème de la course cadets de LA TELHAIE EN GUER (56)

L’UCPJ le WE du 28 AOUT

VENDREDI 26 AOUT  2016
PLOUAY: Piste Cadets
Benjamin GUILLOUX
SAMEDI 27 AOUT  2016
LAPENTY: Pass
Patrick HAREL
VALLET: Cadets
Adrien BAUCHE
DIMANCHE 28 AOUT 2016
LA TELHAIE EN GUER  : 3
Patrice TRANVAUX
Stéphane ROSELIER
JANS: Pass
Bernard GUYOT
LA TELHAIE EN GUER : Cadets
Bryan LELEU
Quentin MERLET
Maxime VOISIN
GUERANDE: Cadets
Alan LELAY
Adrien BAUCHE
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